jueves, 21 de diciembre de 2017

VIVA EL TEATRO!!!!

Un año más hemos participado en el taller de teatro que organiza EAPN Cantabria. Nuestra experiencia ha sido increíble, conocimos a gente nueva, tanto del centro de promoción de autonomía de Amica, como de otros centros. Luli es la profesora y nos enseñó a movernos por el escenario haciendo ejercicios, también nos enseñó a hablar en público e ir quitando un poco la vergüenza. El ultimo día hicimos una representación de dos escenas, una escena navideña y un musical "La Familia Polilla", más una sesión de preguntas abiertas. A la representación, nos vinieron a ver nuestras familias y compañeros y después todos juntos comimos un aperitivo.
Esta experiencia nos ha gustado mucho y volveríamos a repetir.
Os presentamos un par de fotos y un pequeño vídeo de la actuación.

                                                                           Laura M / Adrián B




viernes, 27 de octubre de 2017

NOS GUSTAN LAS VISITAS!!!!!!

Durante los meses de Septiembre y Octubre  hemos hecho muchas salidas,  os vamos hacer un resumen muy rápido:

1.       BANDA MUNICIPAL DE SANTANDER
Nos invitaron a ir a ver un ensayo de la banda municipal de Santander, ya que el domingo davan un concierto, tenemos que decir que nos ha encantado a todos, pudimos ver  en directo como interpretaban las bandas sonoras de las películas del Rey León, Frozen, Aladin,… algunos se emocionaron y vimos lágrimas y ojos llorosos. Nos hemos quedado con ganas de poder escucharles más veces, asique cuando queráis nos volvéis a invitar. Os dejamos un enlace al Facebook “banda municipal de Santander” para que veáis las fotos. Una cosa que no hemos dicho, es que nos dejaron sentarnos al lado de los músicos mientras tocaban, una de las mejores experiencias que hemos vivido.



2.       MUSEO DE CARREJO Y NEOCUEVA
En un principio íbamos a ir al laberinto de Villapresente, pero como está lloviendo Gonzalo nos buscó una alternativa, la cual nos agradó mucho, primero fuimos al museo de la naturaleza de carrejo, donde nos recomendaron ir a visitar los jardines del hotel que está al lado, que bonito jardín!!!, después fuimos a comer a Santillana del Mar y como broche final nos fuimos a visitar la neocueva. Ahhh se nos olvidaba que vino la alcaldesa de Santander a despedirnos, ya que gracias al ayuntamiento pudimos hacer esta salida. esta visita la compartimos con nuestros compañeros/as del centro de autonomía.



3.       RUENTE Y YEGUADA
Esta es una de las visitas que más nos gusta hacer, nos encanta estar con los caballos, además nos dejaron cepillarles, darles de comer y tocarles, además pudimos ver y sentir la naturaleza, a muchos les gusto poder comer todos juntos en la naturaleza.




4.       VUELTA CICLISTA

Nos fuimos hasta Suances para poder ver el control de firmas y la salida de la Vuelta ciclista, nos gustó mucho, ya que pudimos ver de cerca a los ciclistas profesionales, aunque nos quedamos con una espinita clavada ya que no pudimos ver a Alberto Contador de cerca, pero sí que vimos a Froome. Había muchísima gente.





TALLER DE COCINA: ARROZ TRES DELICIAS

Como todos los jueves nos fuimos al centro de autonomía personal para poder hacer el taller de cocina, pero cuando llegamos Laura y Esther nos tenían una sorpresa preparada, cuatro compañeros/as del centro se unieron con nosotros al taller, a nosotros nos hizo mucha ilusión el poder compartir con ellos el taller, esta semana nos tocó hacer arroz tres delicias, lo que pasa que se nos olvidó el jamón york, bueno no se nos olvidó, nuestra intención era comprarlo en el supermercado que está al lado del centro, pero lo que no sabíamos era que cerraba al medio día, jijijijijiji y cuando llegamos,......la puerta estaba cerrada, así que hicimos el arroz tres delicias sin jamón, jajajaja, aun así nos quedo muy rico y nos quedamos con ganas de volver a compartir taller con nuestros compañeros/as del centro.

viernes, 13 de octubre de 2017

VISITAMOS EL DIARIO MONTAÑES

La semana pasada nos fuimos de visita al diario montañés, ya que vamos a realizar con ellos un taller sobre como redactar una noticia y hacer un noticiario, la cual si es posible lo publicaran. El diario Montañes está muy cerca de nuestro centro, por lo que fuimos dando un paseo. Javier, que era periodista, nos enseñó cómo se da forma a un periódico y pudimos ver las maquinas antiguas que se usaban para imprimir los periódicos, donde  se guardan las noticias más importantes de cada mes, y también vimos los cuadros con las portadas más significativas. Además nos hicieron una foto que saldrá publicada en el diario para que todo el mundo nos pueda ver.

TORTILLA DE PATATA AL MICROONDAS

Este mes en el taller de cocina hemos hecho tortilla de patata al microondas, una receta que Laura se sabía, tenemos que decir que nos salieron muy ricas, unas tortillas las hicimos con chorizo, otras con jamón york, queso y aceitunas, otras con cebolla, y las repartimos por el centro para que todo el mundo las pudiera probar, por lo que podemos decir que a todo el mundo les gustaron mucho y les sorprendió cuando les dijimos que las habíamos hecho enteras al microondas, algunos nos preguntaron la receta por lo que  os la vamos a poner para quien quiera la pueda hacer en su casa, es muy fácil, muy sana y muy seguro ya que solo necesitamos el microondas.
Pasos a seguir:


  1. Se pelan y se lavan bien las patatas
  2. Se trocea muy pequeña la patata, puede ser al estilo patata panadera o en cuadrados pequeños, contra más pequeño más rápido y fácil se hace la patata.
  3. Se ponen las patatas picadas en un recipiente para microondas, se le añada un poco de sal y dos cucharitas de aceite de oliva y se mezcla todo.
  4. Si nuestro recipiente tiene tapa apta para microondas se tapa, pero sino, se puede tapar con film trasparente, es importante que estén bien tapado, se meten al microondas y se ponen a máxima potencia durante 8 minutos.
  5. Se retira el film con mucho cuidado ya que quema y sale mucho vapor y se le añada el huevo, se mezcla todo bien y se añade a un plato donde ya vamos a cuajar la tortilla.
  6. El plato le ponemos en el microondas durante 5 minutos
  7. Pasado este tiempo sacamos la tortilla y la damos la vuelta para que se cuaje por los dos lados, si tenemos la suerte que nuestro microondas tiene grill, la podemos poner un poco para que se dore.
  8. Si la queremos con cebolla, está la tenemos que picar muy fino y en un plato meterla al microondas unos dos minutos, luego lo mezclamos con la patata ya cocida y listo.
  9. ahora solo queda degustrala
  10. Buen provecho.

viernes, 23 de junio de 2017

CENTRO BOTIN

El miércoles 21 de junio cuatro alumnos/as del curso de formación de adultos nos fuimos a Cañadio para participar en la decoración de las telas que van a adornar Santander para la inauguración del centro Botín. las telas las pintamos con una pelo de tenis, nos lo pasamos muy bien, pero para muestra un botón.







lunes, 5 de junio de 2017

Virgen del Mar, Patrona de santander

El día 5 de junio nos fuimos a la  fiesta de la Virgen del Mar patrona de Santander. Subimos en autobús  hasta el cementerio de Ciriego desde donde bajamos hasta la ermita en procesión.
Escuchamos la misa desde fuera, algunos fueron a comulgar, después de la misa fuimos a ver los puestos, Lourdes se hizo un tatuaje de "henna".
Nuestra intención era comer patatas a la campurriana pero cuando llegamos a tomar algo ya se habían terminado, menos mal que Gonzalo nos pidió picnic,  después, unos bajamos en furgoneta hasta Soto de la Marina y los más arriesgados y valientes bajaron andando. Alli nos tomamos unas galletas y unos actimeles.

viernes, 26 de mayo de 2017

CIRCUITO CARDIOSALUDABLE

El lunes 22 de mayo nos fuimos todos hacer el circuito cardiosaludable de nueva montaña cuando llegamos nos dividimos en dos grupos, mientras un grupo estaba con Iván  haciendo los ejercicios en los aparatos, el otro grupo acompañado de Laura  hizo el circuito andando alrededor del centro comercial  y después nos cambiamos . Esta actividad nos gusta mucho y la  queremos seguir practicando mientras haga bueno.




112

Hoy hemos ido a visitar las instalaciones del 112, que están en el polígono de nueva montaña, es decir, muy cerca de nuestro centro.
La visita nos ha gustado mucho, Javier nos ha explicado  muy bien el funcionamiento del 112, nos ha dicho que tenemos que hacer en caso de accidente y nos ha dado consejos muy útiles para nuestra vida diaria,  para poder evitar accidentes, os escribimos algunos de ellos:
  • no encender la luz en caso de escape de gas
  • no dejar la sartén olvidada en el fuego
  • no andar mientras estemos usando el móvil
  • no sobrecargar los enchufes
  • siempre hay que avisar al 112 si vemos un accidente
  • no se puede ir con los auriculares puestos
  • cruzar siempre por los pasos de peatones que estén bien señalizados
  • hay que avisar siempre cuando vamos a la montaña o a una ruta.
  • siempre hay que avisar al 112 y nunca mover a los heridos.
  • etc...
Pero el mejor consejo que nos ha dado, es que si nos pasa algo, tenemos que llamar al 112, que ellos nos ayudan, da igual lo que necesitemos, ya sean bomberos, policía, ambulancia,…..ellos les avisan y están con nosotros hasta que lleguen la asistencia.



viernes, 12 de mayo de 2017

taller de cocina IV: tomate relleno de atun

En febrero hicimos tomate relleno en el taller de cocina os dejamos los ingredientes y como se hacen por si alguien se anima hacerlo en casa.

Ingredientes para 4 personas:

1.  Cuatro tomates
2.  Dos latas de bonito
3.  Una lata de aceitunas rellenas de anchoa
4.   Cuatro bocas de mar
5.  Un pimiento verde
6.  Mahonesa
7.  Un  huevos cocidos

Elaboración:

1.  Tenemos que picar muy pequeño  las bocas de mar, la mitad del pimiento verde y unas pocas de aceitunas.
2.  Mezclamos el pimiento verde  las aceitunas las bocas de mar  con el bonito y un poco de  mahonesa
3.   Ponemos a cocer  el huevo 
4.  Tenemos que hacer con un cuchillo una cruz no  muy profunda  en el culo del tomate ,
5.  Después el tomate le sumergimos en agua hirviendo  30 segundos 
6.  Después le sacamos unas pinzas para no quemarnos y le pelamos
7.  Le cortamos la mitad y con una ayuda de una cuchara  le vaciamos
8.  Después  rellenamos el tomate
9.  Pelamos el huevo y le cortamos en rodajas 
10.              Decoramos el tomate con las rodajas del huevo

 




AÑO JUBILAR LEBANIEGO

El jueves ida 4 de mayo nos fuimos de vista a Liebana, fuimos en autobús. Lo primero que hicimos fue entrara al monasterio, que por cierto había muchísima gente y muchas televisiones para restrasmitir las misas, el monasterio nos pareció muy bonito , también vimos la cruz, que nos pareció preciosa, unos pocos se quedaron a escuchar la misa y otros nos fuimos a dar un paseo por los alrededores del monasterios, nos hicimos muchas fotos, entramos en la tienda,... las vistas desde el monasterios son espectaculares.

Después bajamos a Potes donde comimos en una bolera el picnic, cuando terminamos nos fuimos  a tomar un café, un refresco, ... después dimos un paseo por potes para bajar los bocadillos que nos habíamos comido y algunos aprovechamos para comprar algunos regalos, como imanes, llaveros, carteras... para nosotros y para nuestras familias. 

La salida nos gusto mucho, ademas nos hizo muy bueno y pudimos aprovechar muy bien el día. Os recomendamos que vayáis a disfrutar del monasterio y aprovechéis a pasar por la puerta del perdón, para purificar vuestros pecados!!!!!!

                                                                              Un saludo

viernes, 17 de marzo de 2017

SALIDA DÍA DE LA MUJER

El viernes día 10 de marzo nos fuimos con Gonzalo a ver  una exposición  sobre mujeres deportistas que estaba en el palacio de deportes, esta exposición pretendía conmemorar el día internacional de la mujer trabajadora. En la exposición vimos paneles informativos sobre la trayectoria  profesional de Ruth Beitia,  Maria de Villota,  Almudena Cid,  Aranchaa Sanchez Vicario, Conchita Martínez,  Marta Domínguez, entre otras, después fuimos a comer el picnic  al parque de las llamas, cuando terminamos fuimos a tomar un café y dar un paseo por el parque, antes de irnos algunos se comieron un helado, que por cierto, los patos del parque tenían hambre que nos perseguían para comerse nuestro helado.





circuito saludable

El lunes 6 de Marzo, nos fuimos con Laura y con Iván al circuito cardiosaludable que hay en el parque de  Nueva Montaña, primero Iván nos enseñó y nos explicó cada aparato y como hemos de usarlos de forma correcta, después nos dividimos por parejas y así todos pudimos usarlos. Después un grupo volvió al centro ya que tenía que participar en el proyecto de Música y el resto fueron a andar por el carril bici que hay alrededor del Corte Ingles. 

Antes de irnos fuimos a donde nuestros compañeros/as del centro de promoción de autonomía personal de nueva montaña a pedirles un poco de agua y de paso saludar a nuestros amigos/as. Es una actividad que nos ha gustado mucho y queremos repetir cuando venga el buen tiempo.


Laura aprovecho para hacernos unas fotos en plena faena, la verdad es que nos hemos reído un poco cuando las hemos visto. Animaros a participar en los circuitos cardiosaludables que hay en los parques, ya que es bueno para nuestra salud.





visita a CENFARTE


El martes día 21 de Febrero el grupo de formación de adultos nos fuimos a conocer las instalaciones que la Empresa  CENFARTE tiene en el polígono de candina, esta empresa que almacena y distribuye medicamentos por Madrid, Palencia, Asturias, y Cantabria. Toñin que era el encargado de guiarnos por las instalaciones, que por cierto era muy amable y claro a la hora de explicar, además nos contestaba a todas nuestras dudas, nos enseñó el almacén donde llegan los camiones con los medicamentos, estos camiones vienen desde todo el mundo. Los medicamentos menos utilizados van a una máquina que se llama 'La noria', y los más vendidos van a unos robot que luego distribuyen por cajas, también nos enseñó la zona de atención al cliente y las neveras tan grandes que tiene para guardar los medicamentos que necesitan frío como las vacunas.

Nos llamó mucho la atención que todo está muy bien ordenado y organizado pero lo que más nos sorprendió es que todo estaba muy, pero que muy limpio.


No os podemos poner fotos ya que hemos tenido un problema y las hemos perdido.

Telepizza

El jueves día 23 de febrero nos fuimos el grupo de formación de adultos de visita al telepizza de la calle Vargas de Santander, esta salida ha sido organizada por Lourdes Gil, salida que tenemos que decir que nos ha gustado muchiiiisiiiiiimoooo y que nos gustaría repetir.

En el Telepizza nos atendió una chica muy maja que se llamaba Marina,  lo primero que nos explico fue la pirámide alimentaria, donde nos enseñó cuales son los alimentos que debemos comer todos los días y lo que te tenemos que comer muy de vez en cuando, después nos explicó la historia de la pizza, nos contó que su origen es Italiano y que la primera pizza se elaboró para la princesa Margarita, por eso esta tan rica la pizza con este nombre jijijiji.

También nos explicó que tanto la masa de las pizzas como los ingredientes vienen en camiones desde Madrid, después de toda esta información tan valiosa, nos dividió por grupos, unos éramos los encargados de hacer la masa, otros de poner el tomate con orégano y el resto de poner los ingredientes a la pizza, los encargados de hacer la masa lo primero que hicimos fue estirarla para después lanzarla al aire, es muy importante hacerlo con los puños cerrados ya que si lo hacemos con los dedos podemos hacer agujeros a la masa, hay que reconocer que nos lo pasmaos muy bien, ninguna masa se cayó al suelo, es que somos unos expertos. Los encargados de poner el tomate lo hacían con unos biberos rellenos de tomate y orégano mezclados, después lo repartíamos por la masa con un cazo grandes, y los encargados de poner los ingredientes añadieron jamón york y queso, al final hicimos 5 pizzas que después nos comimos todos juntos, también nos dieron unos refrescos y agua para pasar mejor la pizza ya que algunos se pusieron las botas.

Antes de irnos, Marina nos regaló una bolsa gigante de caramelos, unas bases para poner las porciones de las pizzas y unos cuadernos de actividades que hemos regalado a nuestros sobrinos.

Os dejamos alguna fotos para que veías nuestras caras y valoréis si estábamos felices en la visita o no.