STEP for life JORNADA DE COLABORACIÓN

Los días  29 y 30 de Noviembre,  los alumnos y alumnas del  curso de Formación Laboral en Recuperación Paisajística, ha colaborado con las cuadrillas de Saema Empleo en el proyecto "STEP for life" con la eliminación de plantas invasoras en parte de la senda fluvial del Nansa, en el municipio de Muñorrodero.

Han sido unas jornadas muy interesantes de aprendizaje y formación de las personas usuarias haciendo una práctica real de lo que conlleva el trabajo de la recuperación paisajística, en un marco natural y un ambiente laboral.

La práctica consistió en una pequeña marcha por la ruta fluvial, hasta la llegada al punto de trabajo. Una vez allí, el responsable de las cuadrillas (Martín), nos explicó la problemática en la zona con dos plantas allí naturalizadas e invasoras como son la crocosmia y la tradescantia, y cómo deben eliminarse para contrarrestar su dispersión y presencia. Utilizamos para ello unos cuchillos eliminadores de adventicias y capazos para transportar las partes aéreas y los bulbos extraídos, dejándolos en pilas para su posterior degradación.

 

(Los anfibios de la zona que se dejaron ver fueron: Tritón alpino, sapo común y rana verde.)

RECUPERACIÓN DUNAR

Hemos realizados dos jornadas prácticas de recuperación de zonas dunares en la playa de EL ROSAL en San Vicente de la Barquera,  la actuación consistió en la plantación de tres especies típicamente  dunares como son el  Barrón, Cardo Marino y la Festuca Rubra. Estas  jornadas fueron organizadas junto con la red Cántabra de Desarrollo Rural,  fueron ellos los que se encargaron de traernos las plantas y explicarnos como teníamos que proceder.

Con esta jornada se cubrió todo  una ladera de  la duna de plantas,  el objetivo de la jornada quedo totalmente concluido y realizado nos hizo un día estupendo. 

La jornada fue muy interesante,  muy intensiva y  nos gusto bastante, os dejamos unas fotos muy bonitas. 

APP YUKA

 Yuka es una app de play store que se utiliza para mirar la calidad de los productos alimentarios de la compra, nos dice si son buenos o malos. 

Para comprobarlo solo se tiene que escanear el código de barras de los productos y   luego te sale una valoración: excelente , mediocre, bueno y malo.

La app mide el valor energético, la cantidad de sal, la cantidad de azúcares , las proteínas , grasas saturadas , fibras, los aditivos,... y según los baremos te da una descripción de cada producto, cuando un producto es malo o mediocre, te da alternativas más sanas.

Es una app muy buena para saber realmente qué es lo que compramos y consumimos, ya que SOMOS LO QUE COMEMOS.

Nosotros antes de comprar un producto lo pasamos por la app. La app la podemos descargar en la moviles, tablet,...

Lo único malo es que las bebidas no las reconoce pero si algunos productos cosméticos.

Es una app muy bien  valorada por los usuarios de play store, OS LA RECOMENDAMOS AL 100%

SCAPE ROOM

Este año hicimos un escape room sobre las ODS a través de la página web https://odsgame.fpsnavarra.org/ , tienes dos opciones para hacerlo en español o en euskera.

El juego consiste en descifrar en una hora, once de los 17 Objetivos de desarrollo sostenible. El último enigma es descubrir la fecha límite de la humanidad para lograr los Objetivos que salven al planeta.

Para lograrlo deberéis resolver trece enigmas. Cada enigma os dará la pista para deducir cuál es el siguiente objetivo a resolver en la secuencia correcta.

Solo tenéis una hora para resolverlo por lo que os aconsejamos que anote las respuestas, ya que una vez terminada el tiempo, podéis volver a empezar y así podéis avanzar más rápido. 

Las respuestas por si queréis saberlas, las tenemos nosotros, si las queréis nos las podéis pedir.

 

Es un juego muy divertido para hacerlo en grupo. Os dejamos unos ejemplos de enigmas para que os entre un poco la curiosidad.

BOLA DE NAVIDAD CON BOTELLAS DE REFRESCO

Os vamos a enseñar como poder hacer bolas para el árbol de navidad con botellas de refresco.

os ponemos el material que vais a necesitar

1. botellas de refrescos

2.  tijeras

3. rotuladores especiales para plástico

4. pegamento liquido con purpurina

5. algodón

6. cola blanca

7. mantel para no ensuciar la mesa

Los pasos son muy fáciles, así que animaros. 

1.Limpiar las botellas de refresco bien por dentro y también quitar la etiqueta.

2.Cojo la botella y recorto con la tijera el culo de la botella .

3. dobla el borde para que no os cortéis con el plástico.

3.Con los rotuladores especiales para plásticos adornamos el culo de la botella como queramos.

4.En las cavidades podemos poner pegamento con purpurina o poner cola blanca con  purpurina 

5. Rellenamos la bola con algodón

6. hacemos un agujero pequeño para poner una cuerda.

CAMPANAS NAVIDEÑAS CON CAPSULAS DE CAFÉ.

Hoy os queremos enseñar cómo hacemos estas campañas navideñas tan bonitas que hacemos en el centro con el fin de poder adornarlo para estas navidades. 

Lo primero que os vamos a poner son los objetos que necesitamos para poder empezar a trabajar:

1. capsulas de café

2. tijeras

3. mantel para no ensuciar la mesa

4. pintura 

5. pinceles

6. brillantina

 Ahora os vamos a poner los pasos

1. Recortar el plástico de las cápsulas con una tijera.

2. Retirar el líquido de las cápsulas.

3. Quitar el filtro blanco. 

4. Limpiar y secar con el trapo.  

5. Pintar las cápsulas en color plateado, seguro que tendrás que dar dos capas ya que con una capa, la pintura no sella bien.

6.  Antes de que se seque la pintura, poner purpurina por encima, podéis poner la purpurina del color que queráis pero la dorada queda genial. 

7. Dejar secar

8. Poner un cordón a el cascabel que queramos poner en la cápsula.

9. Meter el cordón por el agujero de la cápsula hacer un nudo bonito y ya tenemos un campana

10. También podemos juntar varias campanas y también nos quedará muy bonito.

CURSO DEFENSA PERSONAL

La semana pasada he participado en un curso que se realizó en  Cartes sobre técnicas de  prevención y autoprotección para la defensa personal. El curso lo impartía Abraham Roqueñi 

campeón del mundo de  kick boxing  y cinturón negro en defensa personal policial. El curso ha durado 8 sesiones y era por las mañanas de 9:30 a 10:30 .

Abraham Roqueñi pasaba todos los días el  listado de los nombres de las mujeres que estamos cada día en clase y nos mandaba quitarnos las playeras y calcetines,  después hacíamos un poco de calentamiento y  entrábamos en materia, Abraham nos enseñaba técnicas simples de defensa para usar en un posible ataque, estas técnicas las puede  realizar cualquier mujer independientemente de la estatura y el peso de su oponente. 

Abrahan nos ha enseñado a escapar de un agresor si nos tiene cogida por el cuello, si nos tiene cogida por el brazo y también nos ha enseñado técnicas de escape si estamos en el suelo.

Mi experiencia en el curso ha sido muy Interesante, me he reído mucho y sobre todo he aprendido a defenderme, GRACIAS Abraham por tu ayuda, eres  un buen profesor y también gracias a mis compañeras por ayudarme.

                                                                                                    ---- Sonia Balmori ----

QUE SER DIGITAL ERES

Lo primero que tienes que hacer en el  juego es poner el nombre o apodo que quieras y escoger tu avatar,  color y forma.

En la foto podéis ver un posible avatar.

Después de elegir al avatar tienes que entrar por una puerta y tenéis que hablar con un robot que es el que te va dando las indicaciones. 

Luego hay que pasar otra puerta y hacer la prueba de las galletas, que es muy divertida. 

Después con paciencia tenéis que ir superando las diferentes pantallas que vas encontrando. Os dejamos unas fotos de  varias pantallas para que veáis un poco el juego y os animéis a participar. 

Les dejamos el enlace para que entréis 

  https://www.campusfad.org/educacion-conectada/formate/que-ser-digital-eres/

o dais click al botón azul que está en la imagen.

TALLER DE ALIMENTACION

  

 En el mes de octubre hemos iniciado un taller nuevo de alimentación . En los primeros días hemos hablado de la salud, el autocuidado, los hábitos que son saludables para la alimentación y la prevención de atragantamientos. Para ello hemos analizado las características de cada alimento y diferenciado los alimentos de difícil o fácil masticación , creando en grupo dos paneles informativo sobre ello. 

A continuación os dejamos unas fotos y un juego que hemos creado entre todos  

https://es.educaplay.com/es/editarActividad.php?action=editarActividad&idActividad=13473437

 

¡QUE IMPORTANTES NUESTROS ANIMALES!

Mientras trabajábamos Educación Responsable salió el tema de las mascotas y la importancia que tienen para nosotros. Decidimos escribir unas palabras sobre ello y compartirla.

María: Mi perro ya estaba cuando yo nací. Era un Colie y se llamaba Rocky. Era un perro muy protector, no le gustaba que nadie se acercase a mí. Me gustaba mucho tenerle, podía jugar con él y me sentía acompañada. Hacíamos actividades juntas. Su muerte fue dura, tenía 12 años le lloré mucho.

Sonia: Mi gata era pequeña cuando llegó a casa, le enseñé donde hacer sus necesidades y donde debía arañar. Le gustaba jugar con la familia y nos daba mucha compañía. Dormía mucho en el sofá y no le gustaba que le molestase. Cuando murió estuve triste llevaba mucho tiempo con nosotros. Su nombre era Estrella.

Adrián: Siempre he tenido ninfas. Ahora solo tengo perro. Es un dálmata y se llama Linda, tiene 9 años, es muy buena. Me aporta alegría, compañía y cariño.

Pablo: Mi macota era un hámster del Himalaya llamado Siberia. Era listo y limpio. Me hizo trabajar la paciencia y le cogí mucho cariño. Me aliviaba el estrés y me daba compañía. Cuando se murió yo tenía 17 años y me sentí muy mal.

Ana: Mi canario se llama Canario. Se te pone en la cabeza, se come las migas del pan y todo lo que está a mano. Con el trabajo la paciencia aunque de vez en cuando le hago trastadas. Me río mucho gracias a Canario.

APP FISHDOM

 

Fishdom es una aplicación de simulación de acuario. Donde puedes alimentar a los peces, limpiar su acuario y un sinfín de tareas.  Tiene una similitud al Candy Crush. Esta aplicación es gratuita, además se puede descargar en tablet o en móviles, para poder descargarlo solo tienes que poner en la lupa la palabra Fishdom. Para iniciar el juego solo tienes que poner  tú edad,  tú género y tu fecha de nacimiento.

Es un juego de ingenio ya que hay niveles: difíciles, sencillos, muy difíciles y los eventuales dichos niveles dan mayor recompensa si los superas. Es un juego divertido tanto que no querrás abandonarlo jamás

 Desde este enlace puedes ver un trailer del juego    https://youtu.be/RLuoerouCdM

 

 Mi experiencia en el juego es muy buena os recomiendo jugar